很多人把龋病称为“虫牙”，那么它真的是由虫子造成的吗？

　　龋齿，俗称蛀牙，是在以细菌为主的多种因素影响下，牙齿的硬组织发生慢性进行性破坏的一种疾病。它是口腔最常见的疾病之一。

龋病的危害

　　它能让你的牙齿出现缺损和疼痛，一旦细菌侵入牙根周围的组织，还可能引发牙龈肿胀。如果未及时的治疗，这些问题会逐渐恶化，可能导致牙齿的残冠和残根，让你错过最佳的治疗时机。

　　而过早地拔除牙齿，则可能导致你失去咀嚼功能，这不仅影响食物的消化和吸收，还可能影响邻近的牙齿倾斜，进而引发牙周病或新的龋齿。所以，预防龋病，切勿掉以轻心！

　　龋齿发展的几个阶段：

　　第一阶段：牙齿咬合面有黑线，大牙一般最常见，说明开始蛀牙了，牙釉质被细菌龋坏，但不痛不痒。

　　第二阶段：牙齿出现小黑洞，演变成中度蛀牙，细菌腐蚀来到牙本质，伴随着牙齿敏感，黑色腐败物质其实就是细菌的产物。

　　第三阶段：牙齿超过一半烂掉，说明已经重度蛀牙，细菌伤及牙髓牙神经，还伴随着剧烈疼痛。

老年人龋病的预防

　　01. 饮食调整

　　控制糖类物质的摄入量以及吃糖的频率。研究发现，每日糖摄入量小于25g，能最大程度降低患龋风险。［1］时常有人会疑问自己明明不吃糖，为什么还会有龋齿呢？其实除了水果糖和糖块以外，饼干、奶茶、巧克力和各种饮料等也都是含糖食品。

　　02. 口腔卫生

　　其实很少有人能正确、科学的刷牙，口腔卫生没有做到位，往往难以获得有效控制菌斑的效果。老年人需掌握正确的刷牙方法，以防止由于不正确的刷牙导致的牙龈退缩。其次，由于根面龋好发于牙齿邻面，牙刷较难彻底清洁，应配合牙线、间隙刷、冲牙器等清洁牙齿，保持口腔卫生。保持良好口腔状态，降低龋病患病率。

△巴式刷牙法

　　03. 氟化物应用

　　氟化物能有效降低龋病患病率及进展速度。研究证实使用氟化物并配合口腔卫生保健是预防老年人患龋的有效方法［2］。对于老年人而言，应用氟化物的方法有:使用含氟牙膏、氟化物漱口等。

　　要想保护牙齿健康，需要我们每天早晚使用含氟牙膏认真刷牙，清除牙菌斑和细菌，少吃各种糖类食物和含糖饮料，定期检查牙齿，让坚固的牙齿陪伴我们的一生！

　　如果患了蛀牙就应尽可能地早修补，因为龋洞经过修补后可以阻止龋病的发展，及早恢复牙齿的功能，保持牙列的完整。

　　参考文献：

　　［1］张戎，张硕，刘洪臣．老年人龋病的防治重点:论老年人口腔健康标准之无龋洞，中华老年口腔医学杂志，2020．

　　［2］王新，杜毅．老年人根面龋的预防，口腔医学研究，2019.