中老年人躲不过脱发，却可以躲过“老掉牙”！

其实并不是所有中老年人都会出现牙齿松动。但仍有不少老人认为“老掉牙”是正常生理变化，对于牙齿松动、掉落以及口腔疾病问题“视而不见”，严重影响口腔及身体健康。

为什么老年人牙齿容易松动？

其实，年老不是掉牙的根本原因，牙周炎才是。

我们的牙齿生长在牙槽骨中，就好比大树扎根于土壤中，坚硬致密的骨头包裹了几乎全部的牙根，才使得牙齿足够坚固。

然而，在每次进食的过程中，不可避免的食物残渣会残留在牙齿表面和牙缝之间。如果这些残渣长时间堆积就会损伤牙龈、伤害牙槽骨，导致牙周炎出现。牙周炎出现后，牙龈萎缩、牙槽骨被逐渐吸收，牙根也会缓慢暴露出来，失去了支撑后的牙齿，很快就会出现松动脱落。

因此，只要能够避免或控制牙周病的发生，就有可能避免“老掉牙”。

老年人该如何预防牙齿松动？

老年人牙齿松动现象很普遍，为了保护牙齿健康，预防还是很有必要的。

1. 避免牙齿过度磨损

过度磨损牙齿会导致牙本质暴露，使牙髓神经失去保护，增加牙周病的发生风险。因此，避免吃过硬的食物和用牙齿咬硬物。更不能用牙齿去启瓶盖，以防止牙齿受到损害。

2. 按摩牙齿

每次刷牙时，用手指按摩牙龈，可以促进牙龈血液循环，有效防止牙龈萎缩和牙齿松动。多吃水果蔬菜，补充维生素C，富含维生素C 的水果能保持牙龈健康。

3. 养成良好的口腔卫生习惯

每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于三分钟，使用正确的刷牙方法，避免横向刷牙和过度用力。此外，使用牙线等工具辅助清洁牙缝，避免食物残渣和细菌的滋生。

4. 定期进行口腔检查和洗牙

定期进行口腔检查可以及早发现口腔问题，及时采取措施进行治疗。洗牙可以清除牙齿表面的菌斑和牙结石，预防牙周病的发生。建议每半年到一年进行一次口腔检查和洗牙。

如果你发现自己的牙齿有牙龈发炎、出血、牙齿松动等症状，最好及时到医院检查一下是什么原因，别让牙齿迎来松动脱落的结果。

掉牙不可怕，及时镶牙仍可保持牙列完整

其实，与其追究“为何会牙齿松动”、“为何牙齿会掉落”这些问题，“如何能更好地将掉落的牙齿镶补起来”更实际也更贴合掉牙患者的需求。

目前镶牙有活动假牙、烤瓷牙、种植牙三种修复方式，患者可根据自身身体情况选择适合自己的镶牙方式，通过假牙将牙列修复完整。