人到老年，为何嘴里总是臭烘烘的？

口臭是一种常见但又令人尴尬的健康问题，它不仅会影响我们的社交生活，还可能是一些潜在健康问题的提示。那么，为什么年纪大了就很容易口臭呢?怎样缓解这种现象呢?

一、口臭产生的原因？

为什么会口臭

人的各项功能随着年龄的增长而下降，血液循环和新陈代谢的速度也大大减慢，尤其是肠胃。在吃的食物不能被及时的消化和吸收的时候，这些食物残渣在体内堆积，很容易产生毒素，但是又排不出去，这个时候就会通过口腔来散发，因此一张嘴口能闻到异味了。

另一方面，随着年纪的增长，人的牙齿问题也慢慢的开始凸显，一些牙周问题也慢慢的找上门来，在这些炎症的作用下，出现口臭就是顺理成章的事情了。再加上不规则的息和饮食，例如一些辛辣刺激性的食物，不仅会对口腔造成更大的伤害，对肠胃也会造成更大的伤害。口腔就很容易出现各种问题，自然也很容易引起口臭。

另外很多老年人基本上都会带牙套和假牙，因为牙齿渐渐的松落，所以在进食的时候食物残渣很容易留在牙套和假牙当中，这些食物残渣腐烂以后就会发出恶臭味。

二、口臭透露出哪些身体异常信号？

口臭暗示你的身体疾病

1、臭鸡蛋味—口腔问题

如果张嘴就是一股臭鸡蛋味，多数是口腔疾病的问题。牙结石和牙垢间存在大量的厌氧菌，这些厌氧菌仗着牙结石和牙垢提供的保护伞，在口腔里肆意妄为，分解食物残渣、制造口臭，同时还会进一步破坏牙龈，诱发牙周疾病。除此之外，舌苔也容易吸引大量的厌氧菌居住，造成口臭。

2、腥臭味—上呼吸道疾病

扁桃体炎、咽喉炎等上呼吸道疾病，都会让你的呼吸道分泌含有蛋白质的粘液，部分粘液会附着在舌根后或口咽部，当蛋白质被分解后，就会发出一些腥臭味。

3、烂苹果味—糖尿病

当血糖升高，胰岛素不够分解它们时，人体就会开始分解脂肪供能。当脂肪分解加速，分解物酮体就会增多，会发出酸臭的烂苹果味。

4、酸臭味——胃肠道疾病

空腹时，由于你的胃里没有东西以及胃内食物消化不良，胃就不好好工作，胃里的气体就会冲到你的嘴里，一般在进食后消失。

三、老年人如何缓解口臭？

还你清新口气

1、多喝水

老年人由于身体内循环衰退，容易出现口干舌燥的现象，并出现口臭。此时老年人应多喝水保持口腔内湿润，预防口干和口臭的发生。

2、清洁假牙

许多老年人由于牙齿脱落需要佩戴假牙，需要注意假牙的清洁工作，每次进餐后需要清洁假牙上残留的食物，每天晚上要把假牙浸泡在水中，最大限度的预防口臭的发生。

3、多吃水果等促进唾液分泌

如果口臭的原因是口腔干燥，老人可以吃橘子或喝果汁，因为橘子中的柠檬酸能够促进唾液分泌。多咀嚼香菜金橘山楂等带走口腔里的味道。多吃水果蔬菜，益生菌等。