安度盛夏，快来学点急救知识！

炎炎夏日，阳光虽灿烂，却也暗藏着安全隐患——突发的中暑、水边的危机、恼人的虫咬伤......可能瞬间打破美好。及时、正确的急救措施往往能赢得宝贵的救治时间，学习急救知识，为健康加分，为生命护航。

中暑急救，烈日下的潜在危机

识别危险信号

1.先兆中暑：头晕眼花、口渴乏力、多汗恶心、注意力涣散。

2.轻度中暑：体温飙升、面色潮红或苍白、心跳加速、皮肤灼热或湿冷、呕吐加剧。

3.重度中暑：体温超40°C、意识模糊、抽搐昏迷、皮肤干燥无汗。

急救行动

1.脱离热源： 立即转移至阴凉通风的地方，平卧并抬高下肢。

2.快速降温：解开衣物，用冷水喷洒或用湿毛巾擦拭全身。用扇子或电扇加速降温。

3.补充水分：清醒者少量多次服用淡盐水，补充水分和电解质，避免冰水刺激。

4.紧急呼救： 重度中暑，尤其意识不清、抽搐，应立即送至医院救治。

预防之道

1. 避开高温时段外出

2. 穿透气浅色衣物，戴宽檐帽，使用防晒霜

3. 少量多次饮水，不要等口渴再喝水

虫咬伤急救，小虫叮咬，大麻烦

识别危险信号

蜜蜂蜇伤：用肥皂水或醋冲洗，如出现呼吸困难、喉头水肿、全身皮疹应立即送医！

蜱虫叮咬：用尖头镊子贴近皮肤夹住头部，垂直缓慢拔出。用酒精或碘伏消毒叮咬处，记录叮咬日期，观察数周是否出现皮疹、发热等，及时就医。

预防之道

户外穿长袖长裤，扎紧袖口裤脚。避免在草丛、树林中长时间坐卧。

溺水急救，水边的无声危机

救援原则

安全第一：切勿盲目下水,优先呼叫周围人帮忙并拨打120。

巧用工具：使用长竿、绳索、救生圈等延伸物施救，或抛掷漂浮物。

快速检查：轻拍呼唤，观察胸腹起伏，确认有无意识、呼吸。

心肺复苏：胸外按压，两乳头连线中点，双手叠扣，垂直下压至少5厘米，100-120次/分钟。

人工呼吸：捏鼻，口对口吹气1秒，见胸廓抬起即可。持续施救，直至患者恢复呼吸心跳或专业救援到达。

预防之道

1. 选择有救生员的规范游泳场所

2. 儿童下水时家长必须贴身看护

3. 下水前充分热身，避免抽筋

收藏转发这些知识，关键时刻能守护生命！掌握这些急救知识，非但能在危急关头为自己和家人争取生机，更能将这份安全的力量传递给身边每一个人。每一次冷静的判断、每一双施以援手的手，都是这个夏天最坚实的守护。

*本文内容为知识科普，仅供参考。