皮肤在体温调节中发挥着关键作用。冬季干燥、湿冷的的空气会加速皮肤水分的流失，皮肤毛细血管收缩，汗腺分泌减少，会使皮肤变得干燥且敏感。那么，如何让皮肤安稳地度过冬季？皮肤干痒又该怎么办呢？

一、老年人为何一到冬季就皮肤干痒？

1. 新陈代谢

　　老年人随着年龄的增长，身体机能衰退，尤其是新陈代谢，让皮肤逐渐萎缩，皮脂腺的分泌越来越少，皮肤保湿功能退化，皮肤水分容易流失，导致皮肤看起来越来越干燥。

2. 频繁洗澡

　　老年人的皮肤本身比较干燥，频繁洗澡，经常使用碱性肥皂，洗澡水温太高，或者经常搓背，都会导致皮肤瘙痒。

3. 饮食药物

　　有些老年人会对部分食物过敏，甚至还会对环境中的花粉或其他东西过敏，致使皮肤出现瘙痒。有些老年人因为本身疾病，需要长期服药，而药物本身有一定的副作用，导致身体出现不同程度的瘙痒。

4. 慢性病

　　全身皮肤瘙痒有时不仅仅是皮肤的事，比如糖尿病、肝胆疾病、血液疾病、神经精神疾病也与皮肤瘙痒息息相关。积极治疗基础疾病，也是控制皮肤瘙痒的关键。

二、如何解决冬季皮肤干痒问题？

　　1. 冬季人们常常使用热水洗澡洗手，但应注意合理安排冬季洗澡频率，洗澡时控制水温，不宜长时间泡澡和过度搓背，同时要减少使用沐浴液等清洁产品，擦干皮肤后应立即使用保湿霜、护手霜来保护皮肤屏障。

　　2. 衣着方面：避免衣着过于紧身，选择纯棉、柔软、宽松的衣物可以减少对皮肤的刺激。同时要注意保暖保湿，洗澡和洗脸后，使用护肤霜，保持皮肤湿润，减少水分丢失。

　　3. 饮食方面：尽量清淡，不要过于油腻荤腥，少吃咸辣食物。保持营养均衡更有助于增强免疫力，多吃水果蔬菜补充维生素，适量喝水为皮肤提供充足的水分。

三、手足出现皲裂怎么办？

　　如果手部皮肤出现脱皮、刺痛等问题，一般是由干燥引起的，可以适当增加护手霜使用频次；但如果已经出现红斑丘疹等问题，就需要及时就医，在医生的指导下使用外用药物改善症状。

　　冬季足跟容易发生皲裂，可选择油性护肤品，如每天睡前涂上一层凡士林。此外，足部真菌感染也会引起足部皲裂，可以医师指导下使用药物，配合保湿产品同时涂抹治疗。

　　皮肤是人体最大的器官，更是健康的第一道防线。如果老年人冬季皮肤问题影响到生活质量，建议及时就医哦，避免皮肤问题恶化。