秋天是丰收与沉淀的季节。我们的身体经过春夏的消耗，也正好借此机会休养生息，为寒冬做好准备。“养心”是一门功夫，更是一种智慧。它不在于吃多么名贵的补品，而在于日常生活中的点滴细节：一个舒畅的心情，一顿温润的饭菜，一次悠闲的散步，一夜安稳的睡眠。愿您在这个天朗气清的金秋，心神安宁，气血调和，拥有一个健康、平和、快乐的时节。秋高气爽日，养心正当时！
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刚刚过去的中秋国庆长假，是一场味蕾的狂欢。从家庭盛宴到朋友聚餐的火锅烧烤，再加上旅途中的各种零食饮料……我们的嘴巴几乎没闲过。然而，在大快朵颐之时，你的牙齿可能正在经历一场“不能承受之重”。如果出现以下信号，那正是你的牙齿发出的“求救”信号！
尽管“秋老虎”还在持续发威，但属于秋天独有的那份“痒”还是如约而至了。近期，不少朋友们的鼻子已经接收到秋天的信号——频繁打喷嚏，更有甚者出现了皮肤瘙痒、红疹、夜间咳嗽等症状。我们的身体很诚实，秋季过敏正当时。
你是不是会有“鼾声震天总被家人抱怨”“夜里常常憋醒，一到白天犯困”......很多人把这些情况归结为简单的“幸福的噪音”，殊不知在背后可能藏着一个隐形健康杀手——睡眠呼吸暂停综合征。
抬头照镜子，牙齿靠近牙龈的地方，有没有发现某些牙齿的根部，似乎有一个一条“V”形凹槽？用舌头舔舐时，甚至能感觉到一道明显的沟壑？有时吃冷、热、酸、甜的食物时，还会传来一阵短暂的尖锐酸痛？
随着年岁增长，牙齿逐渐脱落，义齿（假牙）已成为许多老年人重获咀嚼功能与自信笑容的重要伙伴。然而，一副合适的义齿并非一劳永逸，其选择、适应、日常护理乃至饮食配合都关乎着晚年生活的质量与健康。本文将为您全面解读老年人义齿的方方面面。
立秋之后，天气逐渐干燥，中医称之为"秋燥"。老年人由于唾液分泌自然减少，更易出现口干舌燥的情况。唾液不仅帮助消化，还能保护牙齿免受细菌侵害。秋季干燥加剧了这一现象，导致口腔自洁能力下降，增加了龋齿和口腔感染的风险。
你有没有刷牙时总感觉两侧颊黏膜沙沙的疼，照镜子发现里面布满白色网状花纹，像在黏膜上绘制的神秘图案。吃口热汤面，灼痛感便猛然袭来。就医后得知，这竟是口腔扁平苔藓——一脸疑惑，扁平苔藓是个什么病？
你是否经常在睡觉时张着嘴呼吸？如果你长期习惯用口呼吸，不仅可能口干、喉咙不适，还会增加呼吸道感染风险，甚至危害健康！今天，我们就来聊聊口呼吸的危害，以及如何通过科学训练改善这一问题。
照镜子时发现门牙上有个小豁口，或者用舌头舔到后槽牙边缘不再光滑，甚至是在吃坚果时听到一声轻微的“咔哒”……牙齿缺了一块，是很多人都会遇到的尴尬和困扰。此刻，你心里肯定会冒出一个问题：这点小缺损，有必要专门去补吗？
