有些老年人为了健康，开始控制饮食：低糖、低油、低盐......认为饮食越清淡越好。然而进行常规检查，他们的检查结果往往不太乐观。清淡饮食是一个空泛的说法，在没有具体指导的情况下，大多数老年人凭感觉吃饭，那么到底该如何科学饮食呢？
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佩戴假牙初期，很多患者朋友会觉得取戴不顺，吃东西没味，甚至犯恶心、发音不清。这些都是假牙佩戴初期的正常现象，需要经过一段时间去适应。那么如何渡过这个适应期呢？假牙佩戴初期又有哪些需要注意的事情呢？
气温骤降，抬手时肩部突然疼痛。早上起床肩膀僵硬甚至穿衣困难。随着冬天的临近，肩部的疼痛和僵硬成了不少老年人的困扰。天冷就肩膀痛这到底是什么原因呢？
立冬是冬的开始，饮食上要少食生冷，宜食用一些热量较高的膳食；要增苦少咸。冬季喝热粥也是养生的好选择。小麦粥可以养心除烦，萝卜粥可以消食化痰。秋天的烦恼会被冬天的雪埋藏，在这个冬季，安享岁月的静好。愿每位老年朋友都能拥有一口健康好牙，咀嚼美味，幸福常伴。
口腔健康是全身健康密不可分的一部分，牙齿是陪伴我们一生的伙伴。不同年龄阶段，牙齿保护工作都不能松懈，希望我们每一位朋友，都能在80岁时仍拥有一口健康的牙齿!
时光匆匆，转眼就到了人生的分水岭，这时的我们基本都从工作回归了家庭。可家庭的相处，并不比职场关系简单轻松。尤其是当我们的暮年碰到了儿女的壮年。我们总想给意见，他们总想改变我们的观念，两代人的相处总会出现一些小问题。
随着年龄的增加，说话声音越来越大了，沟通也变得困难了起来。很多人误以为老年人“耳背”是自然现象，不需要治疗。事实上，其中很多情况若尽早干预、妥善处置，便可有效改善。
重阳节，是中国的传统节日，也是尊老、敬老、爱老的日子。在重阳节来临之际，让我们携手关注老年人口腔健康，提高口腔疾病防护意识。日常生活中掌握正确有效刷牙、使用牙线等口腔保健知识，守护口腔健康。
入秋之后，虽然天气凉爽，但气候也很干燥，不少老年朋友会出现咽喉部的不适。建议老年朋友们要呵护好自己的嗓子，以免出现慢性咽炎的情况。如果咽喉部长期不适，应趁早就医治疗，以免病症加重而危及健康。
国庆小长假即将来临，无论是出门旅行，还是宅家休息，又或是走亲访友……放了假，健康可不要放假哦~假期期间，由于作息混乱，很容易出现饮食不规律，一不小心，健康问题找上门，为了让老年朋友们愉快又健康地度过这个国庆假期，赶紧来学习下这篇健康锦囊吧！
